Tôi nghĩ có người thắc mắc rằng: "Có một mối quan hệ giữa chỉnh hình và dinh dưỡng không?
Tại cơ sở vật lí trị liệu của chúng tôi, chúng tôi sẽ cải thiện cơ thể từ bên ngoài bằng phương pháp điều trị mạc cơ. Hiệu quả sẽ xuất hiện ngay cả khi chỉ điều trị mạc cơ không thôi nhưng trên thực tế, hiệu quả sẽ tăng thêm khi bổ sung đủ dinh dưỡng. Vậy bạn cần loại dinh dưỡng nào?

Tại cơ sở vật lí trị liệu của chúng tôi, ngoài lượng magie, axit amin và omega 3, chúng tôi khuyên bạn nên nhịn ăn- phương pháp mà chúng tôi đang giảng dạy tại cơ sở vật lí trị liệu của mình.

Magie

Magiê là một khoáng chất hỗ trợ các chức năng của cơ thể đồng thời cân bằng với canxi. Nó cần thiết cho chức năng của các enzym, bao gồm chuyển hóa năng lượng. Nó là một yếu tố cần thiết để giúp các cơ co lại và duy trì một tâm trí bình thường.

Vai trò của magiê
  • Giúp enzym hoạt động
  • Ngăn ngừa chuột rút cơ bắp
  • Làm cho cơ thể bạn ít cảm thấy mệt mỏi
  • Ngủ tốt hơn
  • Phòng ngừa các bệnh liên quan đến lối sống sinh hoạt hàng ngày

Axit amin

Các axit amin rất cần thiết cho cơ thể như là các khối xây dựng của protein. Protein là nền tảng của các tế bào như cơ bắp, collagen trong da, keratin- thành phần của tóc và các cơ quan nội tạng vì vậy việc bổ sung axit amin là cần thiết cho hoạt động của cơ thể. Có hai loại axit amin: axit amin thiết yếu (cơ thể không thể tạo ra chúng) và axit amin không thiết yếu (cơ thể có thể tạo ra chúng). Các axit amin thiết yếu không thể được tạo ra bởi cơ thể phải được lấy từ thực phẩm hoặc chất bổ sung.

Vai trò của axit amin
  • Phục hồi từ sự mệt mỏi
  • Cải thiện khả năng miễn dịch
  • Cải thiện chứng mất ngủ
  • Cải thiện chức năng gan
  • Hỗ trợ chức năng thần kinh

Omega3

Omega 3 bao gồm trong các axit béo thiết yếu. Các axit béo thiết yếu không thể được sản xuất bởi cơ thể và phải thu được thông qua chế độ ăn uống có ô-mê-ga-3. Nó chủ yếu chứa trong dầu hạt lanh, dầu tía tô, cá xanh, v.v. Tuy nhiên, đối với những người cảm thấy khó khăn khi dùng những thực phẩm này một cách thường xuyên, chúng tôi khuyên bạn nên dùng thực phẩm bổ sung không chứa chất phụ gia.

Đặc tính của Omega 3
  • Làm mềm màng tế bào
  • Giảm viêm
  • Ổn định tâm trí
  • Làm mềm tử cung
  • Giảm huyết áp
  • Làm cho máu mịn

Nhịn ăn

Việc nhịn ăn thường được thực hiện chủ yếu với mục đích ăn kiêng, nhưng nó cũng được thực hiện với mục đích giải độc, loại bỏ các chất độc có xu hướng tích tụ trong cơ thể và cải thiện hiến pháp. Tiếp nhận những gì tốt cho cơ thể và loại bỏ những gì không tốt cho bạn giúp bạn kéo dài tuổi thọ của và có một cuộc sống khỏe mạnh.

Đặc điểm của nhịn ăn
  • Tác dụng giải độc (Đào thải khoáng chất có hại trong tế bào ra khỏi tế bào)
  • Thiết lập lại môi trường đường ruột
  • Cải thiện khả năng miễn dịch
  • Tác dụng ăn kiêng
  • Làm sạch phổi (sửa chữa các tế bào phổi để cung cấp oxy trơn tru)
  • Mục đích mang thai